随着失眠症越来越普遍的存在，对其研究也在不断深入。据荷兰的研究人员对荷兰睡眠档案处4322名参与者进行分析研究发现，失眠症可分为五种亚型。

1、高度失眠类型，如神经质与抑郁症。

高度失眠类型的人患另一失眠症的风险高，如反复做噩梦及抑郁症

2、普通失眠但刺激敏感类型，即对积极情绪做出反应。

即对积极情绪做出反应;如遇见朋友聚会、参加娱乐活动等热闹场景，会引起失眠。

3、普通失眠且刺激不敏感类型。

这种类型的人群中更常患有抑郁症，为第二种的3倍。如更年期的男女都会有这种情况。

4、高反应性的轻度失眠类型，其失眠程度因环境和生活事件而异。

其失眠程度因环境和生活事件而异。如生活中突然遇到强力的刺激。如车祸、惊吓等。

5、低反应性的轻度失眠类型。

与性格有相当的关系。有些人喜欢计较，遇见愤愤不平之事，总有深度思考，会造成失眠。

郑州武中精神病医院介绍，研究结果表明，高度失眠类型的人患另一失眠症的风险高，如反复做噩梦及抑郁症。第三种类型的人群中更常患有抑郁症，为第二种的3倍。第二种和第四种有可能从安眠药物中得到治疗。而认知行为只对第二种。值得注意的是，这五种亚型在入睡难易程度和晨醒时间上都无较大差别。

保健常识：过去的失眠症及安眠药物苯对不同类型失眠症的效果也不相同。很多失眠虽然对某些特定患者，但其他患者的症状根本得不到任何缓解，且这些大多也只是在初起作用。

保健常识：如安眠药物苯二氮卓类在初非常，但随着时间的推移大脑则会逐渐适应其效果，如果连续服用几个月该药物就不再发挥作用。而认知行为通过改变人们的睡眠习惯和对失眠的误解来缓解失眠，从而使人们难以入睡。因此没有的失眠。

郑州精神病医院指出，新的研究发现则有望带来更多个性化的失眠，以失眠症。